三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票网址“庆新春中华文化之夜”亮相洛杉矶 2024-10-05 大众彩票攻略 狐狸厨房 | 熬黏粥只知道小火慢炖？科学方法是这5点 2024-11-10 大众彩票注册网组图：蔡依林宁静“斗胸”超抢镜 张雨绮收起性感玩淑女风 2025-01-20 大众彩票必赚方案对赌的代价：冯小刚郑恺需补偿华谊兄弟近8800万 2024-06-12 大众彩票客户端下载肠道状态无小事，医生建议：娇生惯养！ 2024-12-09 大众彩票手机版APP新华全媒+丨世界湿地日：如果湿地“精灵”会说话 2024-05-17 大众彩票官方《剑网3》世外蓬莱今日开测 2024-11-17 大众彩票APP搜狗第一季度营收17亿元 同比增长8% 2024-08-11 大众彩票登录深圳、上海和杭州 哪个城市适合终老？ 2024-10-20 大众彩票官网平台红魔3配风扇究竟咋样？ 2024-06-24 大众彩票技巧美国运动员夸完志愿者又为中国美食点赞：吃到了最好的中国菜 2024-11-15 大众彩票玩法西部10省份披露今年一季度GDP数据 云南增速第一 2024-05-22 大众彩票下载app爱彼迎频遭投诉折射管理漏洞 对房东难有约束力 2024-06-12 大众彩票开奖结果 妈妈买饭把2岁儿子绑床上，问其原因哭着说：怕摔下来 2024-06-12 大众彩票规则陈忠实逝世三周年：到《白鹿原》中找我去 2024-10-08 大众彩票投注担责任 系天下——一路走来 铮铮强音 2024-10-08 大众彩票客户端 揭秘飞机餐生产过程，全程于时间赛跑 2025-01-24 大众彩票官方网站开始撤离？亚马逊中国网站访问出现异常 2024-12-04 大众彩票网投《武装突袭3》将出第三方DLC 2024-10-04 大众彩票app确认选2020？韩国瑜在挺韩大会一句透玄机 2024-08-14 大众彩票登录 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应 2024-07-20 大众彩票计划群宋茜和热巴撞衫了？撞的是你最不看好... 2024-12-19 大众彩票交流群国庆北京首贼大兴落网 身藏6部手机数张银行卡 2024-05-26 大众彩票娱乐周杰伦巡演陪岳父逛古董市集 大吃美食情同父子 2024-06-21  ) 大众彩票地图 |
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