三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票平台美两艘军舰28日通过台湾海峡 外交部回应 2024-07-31 大众彩票邀请码 中国银行公告：陈四清辞任董事长等职务 2024-03-18 大众彩票规则有序推进人民币国际化 2024-11-24 大众彩票官网 教育局副局长怼群众“听不懂话” 官方：责令道歉 2024-11-14 大众彩票充值 一头猪的奇幻全球之旅 2025-01-13 大众彩票走势图异性之间，这些增进感情的小技巧，往往对男人很受用，不妨试试看 2025-01-12 大众彩票手机版APP陕西省委原常委钱引安被双开：一再拒绝接受党组织挽救 2024-05-16 大众彩票注册网格调样板间：想要比苏大强躺得还舒服 2024-03-19 大众彩票开户哈登赛后谈论判罚：我只是想得到一个公平的机会 2024-11-03 大众彩票计划群韩春雨的“基因剪刀”又复活了？曾卷入舆论漩涡 2024-04-18 大众彩票网投俄图拉市电视塔现冰墩墩灯光秀，为俄奥委会选手加油 2024-12-14 大众彩票赔率双一流高校漫步：南京大学 2024-10-18 大众彩票软件包贝尔带女儿走红毯 饺子涂红唇戴皇冠似公主 2024-06-15 大众彩票投注 连媒:一方战国安彻头彻尾失利 2024-06-04 大众彩票代理凤姐怼周立波一文不值、没文化！ 2024-06-13 大众彩票注册海棠花溪：繁花似锦，正是一年花好时 2024-08-07 大众彩票骗局 李敏镐退伍了！袁咏仪在线追星：欧巴赶紧复出接新剧 2024-05-14 大众彩票论坛你不知道的日本文化史 2024-03-16 大众彩票娱乐A队称霸CSGO一年世界排名 2024-05-23 大众彩票官网平台 2019年第25届沃尔沃中国公开赛 2025-01-05 大众彩票官方蔡依林接陌生来电被问是否单身 回应后被挂电话 2024-09-25 大众彩票网址 90后女孩照顾瘫痪母亲十九年 2024-09-02 大众彩票下载app世园会创意视频：园-圆 2024-02-27 大众彩票玩法丰田全新雷凌配置曝光推四款车型 2024-09-12  ) 大众彩票地图 |
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